L'amore, per essere forte,
ha bisogno di allenamento.
In fondo il cuore
è un muscolo

ROSA
CENNAMO

Nata a Napoli nel 1996, Rosa Cennamo ha da sempre avuto una grande passione per lo sport. Giusto un anno prima della sua nascita suo padre aprì una palestra in provincia di Napoli (San Giorgio a Cremano), che tutt’oggi porta avanti insieme a lei e alla figlia maggiore Emanuela.
Rosa ha studiato danza classica per 8 anni e dopo aver conseguito il diploma ha deciso di intraprendere la carriera sportiva, iscrivendosi al corso di laurea di scienze motorie.
Conseguendo la laurea nel 2020

Nel 2014 riceve i suoi primi attestati CONI per corsi di aerobica, poi dal 2015 inizia a dedicarsi agli allenamenti personalizzati a corpo libero e in sala pesi, grazie alla formazione ELAV e al bagaglio informativo fornitole del padre.

 Rosa ha deciso di seguire le donne a 360 gradi, cercando di studiare soprattutto cosa vogliono e cosa le fa stare davvero bene. Per questo motivo, oltre a seguire personalmente molte ragazze in palestra, ha aperto nel 2017 un canale Instagram per seguire anche quelle che non potevano recarsi in struttura, attraverso un programma di coaching online.

  • le mie ragazze

    Rosa

    Rosa, la nostra mamma Fit con noi ormai da due anni, ha cambiato completamente il suo stile di vita allenandosi da casa e imparando a mangiare sano. Siamo fieri di lei e del suo percorso!

    Training Workout e Nutrition
    Tempo: 2 anni
  • le mie ragazze

    Benedetta

    Benedetta ha scelto il workout palestra abbinato alla nostra guida alimentare, abbiamo modificato il girovita, tonificato tutta la zona addominale e lavorato sulle gambe.

    Training Workout
    Tempo: 2 mesi
  • le mie ragazze

    Chiara

    Chiara partiva da un fisico esile, siamo andate a tonificare il corpo migliorando glutei, addominali e ritenzione idrica con il pacchetto completo di esercizi e nutrizione.

    Training Workout e Nutrition
    Tempo: 3 mesi
  • le mie ragazze

    Beatrice

    Beatrice è con noi da sei mesi, è riuscita a diminuire la massa grassa su tutta la fascia addominale diminuendo anche la ritenzione idrica. Anche lei sceglie il programma completo Workout & Nutrition.

    Training Workout e Nutrition
    Tempo: 6 mesi
  • le mie ragazze

    Ambra

    Ambra, in un mese di programma Workout & Nutrition con noi, è riuscita ad ottenere ottimi risultati sulla zona addominale. Partiva già da una buonissima base che da oggi può solo migliorare.

    Training Workout e Nutrition
    Tempo: 1 mese
  • le mie ragazze

    Mayara

    Con 5 mesi di allenamento a casa e corretta alimentazione Mayara è riuscita grazie alla sua costanza a perdere ben 15 kg di massa grassa.
    Non molliamo ma siamo sulla giusta strada.

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 5 mesi
  • le mie ragazze

    Chiara

    3 mesi di alimentazione corretta e scheda in palestra Chiara é riuscita a modellare il suo corpo e ad aumentare la percentuale di massa magra .

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 12 settimane
  • le mie ragazze

    Katia

    Katia dopo 3 mesi di allenamento a casa e alimentazione corretta vegana è riuscita ad eliminare 10 kg e a diminuire il suo girovita.

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 3 mesi
  • le mie ragazze

    Marisa

    Marisa due mesi di allenamento a casa insieme ad una corretta alimentazione è riuscita a perdere peso e ad iniziare un percorso di tonificazione

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 2 mesi
  • le mie ragazze

    Martina

    Martina segue il mio programma da 9 mesi, i suoi risultati sono stati sorprendenti. Mi ha seguito alla lettera allenandosi solo a casa e seguendo il nostro piano alimentare, ha cambiato il suo modo di pensare ed ora non riesce a smettere di allenarsi

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 9 mesi
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