RC Workout 4week PILATES

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Scheda di Pilates 4 settimane fatta in collaborazione con Emanuela Cennamo
L’allenamento sarà svolto con piccoli attrezzi: foam roller, circle , palla piccola o grande , elastic band , cavigliere e pesetti a seconda delle tue esigenze personali.
Può acquistarla qualsiasi soggetto che soffre anche di cervicale , schiena, ginocchia, tendinite o quant’altro

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