RC TRAINING
Rosa si occuperà di organizzare i tuoi allenamenti in base alle tue esigenze, ai tuoi spazi e soprattutto ai tuoi tempi.
Credi di non saper fare gli esercizi? Ti guideremo attraverso video lezioni in cui ti mostreremo la scheda di allenamento completa, in modo da poter organizzare i tuoi workout in qualsiasi luogo vorrai, anche in vacanza!
Attraverso la tua scheda dati cercheremo di capire quali sono i tuoi obiettivi e proporti quindi un allenamento personalizzato fatto su misura per te!
Attraverso la community Facebook ci scambieremo messaggi, foto, video di allenamento e commenti, per cercare di sentirci un’unica famiglia e stimolarci a vicenda per tenere duro e non mollare mai!
"Impossibile non è un dato di fatto, è un parere. Impossibile non è una dichiarazione è una sfida, impossibile è teorico, impossibile è temporaneo, impossibile non esiste è nulla" Muhammad Ali
RC NUTRITION
Rosa e il suo team di nutrizionisti sapranno creare per te un piano alimentare corretto, ti aiuteranno a capire come si mangia in maniera sana ed equilibrata evitando alimenti che non gradisci e creando ricette basate suoi tuoi gusti personali. Seguire il nostro piano alimentare non sarà difficile, basta fidarsi: insieme riusciremo a raggiungere tutti gli obiettivi prefissati, evitando diete drastiche che fanno solo perdere il controllo alla nostra mente.
Il nostro scopo è quello di insegnarti quali sono i cibi da evitare e farti scoprire alcune combinazioni di alimenti che potranno essere più piacevoli di quanto possiate immaginare. Cosa aspetti? Ai fornelli, si parte!
"Per me vivere significa essere affamati. Il significato della vita non è di esistere, di sopravvivere, ma di andare avanti, salire, ottenere, conquistare. "Arnold Schwarzenegger
