Lo sport ha il potere di cambiare il mondo.
Di unire la gente.
Parla una lingua che tutti capiscono.
Lo sport può creare la speranza laddove
prima c’era solo disperazione.

RC
WORKOUT

Casa?
Palestra?
Parco?

Ovunque tu scelga di allenarti realizzerò una scheda di allenamento con un relativo piano alimentare su misura per te!

RC WORKOUT
4 WEEK

Hai già un piano alimentare?
Sei seguita da un nutrizionista?

Realizzerò per te un programma di allenamento della durata di 4 settimane. Il mio team di nutrizionisti creerà per te un programma personalizzato alimentare che ti guida a scelte equilibrate e consapevoli. Dopo aver effettuato il pagamento, dovrai rispondere ad alcune semplici domande. La scheda ti verrà consegnata 7 giorni lavorativi insieme a delle video-lezioni. Dopo l’iscrizione, sarai inserita in una Community dove potrai confrontarti con le altre ragazze di RCProgram.

1 scheda di allenamento x 4 settimane

RC WORKOUT
8 WEEK

Hai già un piano alimentare?
Sei seguita da un nutrizionista?​

Realizzerò per te un programma di allenamento della durata di 8 settimane. Il mio team di nutrizionisti creerà per te un programma personalizzato alimentare che ti guida a scelte equilibrate e consapevoli. Dopo aver effettuato il pagamento, dovrai rispondere ad alcune semplici domande. La scheda ti verrà consegnata 7 giorni lavorativi insieme a delle video-lezioni. Dopo l’iscrizione, sarai inserita in una Community dove potrai confrontarti con le altre ragazze di RCProgram.

2 schede di allenamento x 8 settimane
  • le mie ragazze

    Mayara

    Con 5 mesi di allenamento a casa e corretta alimentazione Mayara è riuscita grazie alla sua costanza a perdere ben 15 kg di massa grassa.
    Non molliamo ma siamo sulla giusta strada.

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 5 mesi
  • le mie ragazze

    Chiara

    3 mesi di alimentazione corretta e scheda in palestra Chiara é riuscita a modellare il suo corpo e ad aumentare la percentuale di massa magra .

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 12 settimane
  • le mie ragazze

    Roberta

    Dora, la mia mamma fit, é riuscita grazie ad un percorso di allenamento a casa abbinato ad una sana alimentazione a tonificare il suo addome e ad avere un buon tono muscolare anche al gluteo

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 5 mesi
  • le mie ragazze

    Katia

    Katia dopo 3 mesi di allenamento a casa e alimentazione corretta vegana è riuscita ad eliminare 10 kg e a diminuire il suo girovita.

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 3 mesi
  • le mie ragazze

    Marisa

    Marisa due mesi di allenamento a casa insieme ad una corretta alimentazione è riuscita a perdere peso e ad iniziare un percorso di tonificazione

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 2 mesi
  • le mie ragazze

    Martina

    Martina segue il mio programma da 9 mesi, i suoi risultati sono stati sorprendenti. Mi ha seguito alla lettera allenandosi solo a casa e seguendo il nostro piano alimentare, ha cambiato il suo modo di pensare ed ora non riesce a smettere di allenarsi

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 9 mesi
  • le mie ragazze

    Valentina

    Valentina è partita già bene ma il suo percorso era mirato principalmente alla tonificazione. Grazie ad un programma di allenamento a casa personalizzato e ad una giusta alimentazione siamo riusciti in sole 4 settimane a scolpire il suo addome.

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 4 settimane
  • le mie ragazze

    Anna

    Anna con un solo mese di allenamento personalizzato è riuscita a perdere la percentuale di massa grassa prevalentemente sull’addome rendendolo più tonico e scolpito.

    Training da casa e alimentazione
    Tempo: 1 mese