Lo sport ha il potere di cambiare il mondo.
RC
WORKOUT
Casa? Palestra? Parco?
Ovunque tu scelga di allenarti realizzerò una scheda di allenamento con un relativo piano alimentare su misura per te!
RC WORKOUT 4 WEEK
Hai già un piano alimentare?
Sei seguita da un nutrizionista?
Realizzerò per te un programma di allenamento della durata di 4 settimane. Il mio team di nutrizionisti creerà per te un programma personalizzato alimentare che ti guida a scelte equilibrate e consapevoli. Dopo aver effettuato l’invio dei tuoi dati, dovrai rispondere ad alcune semplici domande direttamente all’interno dell’app. La scheda ti verrà consegnata 7/10 giorni lavorativi insieme a delle video-lezioni. Dopo l’iscrizione, sarai inserita in una Community dove potrai confrontarti con le altre ragazze di RCProgram.
1 scheda di allenamento x 4 settimane
RC WORKOUT 8 WEEK
Hai già un piano alimentare?
Sei seguita da un nutrizionista?
Realizzerò per te un programma di allenamento della durata di 8 settimane. Il mio team di nutrizionisti creerà per te un programma personalizzato alimentare che ti guida a scelte equilibrate e consapevoli. Dopo aver effettuato l’invio dei tuoi dati, dovrai rispondere ad alcune semplici domande direttamente all’interno dell’app. La scheda ti verrà consegnata 7/10 giorni lavorativi insieme a delle video-lezioni. Dopo l’iscrizione, sarai inserita in una Community dove potrai confrontarti con le altre ragazze di RCProgram.
2 schede di allenamento x 8 settimane
le mie ragazze
Mayara
Con 5 mesi di allenamento a casa e corretta alimentazione Mayara è riuscita grazie alla sua costanza a perdere ben 15 kg di massa grassa.
Non molliamo ma siamo sulla giusta strada.Training da casa e alimentazione
Tempo: 5 mesi
le mie ragazze
Chiara
3 mesi di alimentazione corretta e scheda in palestra Chiara é riuscita a modellare il suo corpo e ad aumentare la percentuale di massa magra .
Training da casa e alimentazione
Tempo: 12 settimane
le mie ragazze
Roberta
Dora, la mia mamma fit, é riuscita grazie ad un percorso di allenamento a casa abbinato ad una sana alimentazione a tonificare il suo addome e ad avere un buon tono muscolare anche al gluteo
Training da casa e alimentazione
Tempo: 5 mesi
le mie ragazze
Katia
Katia dopo 3 mesi di allenamento a casa e alimentazione corretta vegana è riuscita ad eliminare 10 kg e a diminuire il suo girovita.
Training da casa e alimentazione
Tempo: 3 mesi
le mie ragazze
Marisa
Marisa due mesi di allenamento a casa insieme ad una corretta alimentazione è riuscita a perdere peso e ad iniziare un percorso di tonificazione
Training da casa e alimentazione
Tempo: 2 mesi
le mie ragazze
Martina
Martina segue il mio programma da 9 mesi, i suoi risultati sono stati sorprendenti. Mi ha seguito alla lettera allenandosi solo a casa e seguendo il nostro piano alimentare, ha cambiato il suo modo di pensare ed ora non riesce a smettere di allenarsi
Training da casa e alimentazione
Tempo: 9 mesi
le mie ragazze
Valentina
Valentina è partita già bene ma il suo percorso era mirato principalmente alla tonificazione. Grazie ad un programma di allenamento a casa personalizzato e ad una giusta alimentazione siamo riusciti in sole 4 settimane a scolpire il suo addome.
Training da casa e alimentazione
Tempo: 4 settimane
le mie ragazze
Anna
Anna con un solo mese di allenamento personalizzato è riuscita a perdere la percentuale di massa grassa prevalentemente sull’addome rendendolo più tonico e scolpito.
Training da casa e alimentazione
Tempo: 1 mese
