Lo sport ha il potere di cambiare il mondo.
RC
WORKOUT
Casa? Palestra? Parco?
Ovunque tu scelga di allenarti realizzerò una scheda di allenamento con un relativo piano alimentare su misura per te!
RC WORKOUT
Hai già un piano alimentare?
Sei seguita da un nutrizionista?
ti spiego come funzionano i nostri allenamenti.
dopo l’acquisto nella sezione shop del sito attraverso mail avrai la possibilità di scaricare la nostra app e compilare nella sezione ”dati personali”un modulo che mi servirà per la realizzazione della tua scheda, all interno ci saranno semplici domande… terminato questo passaggio basterà semplicemente salvare i tuoi dati ed entro 7\10 giorni lavorativi provvederò ad inserirti in app la tua scheda di allenamento personalizzata che avrà la durata di 4 settimane . All’interno ci saranno delle video lezioni e la spiegazione di come saranno strutturati i tuoi giorni per qualsiasi problema potrai contattarmi sarò felice di ascoltarti o di risolvere qualsiasi dubbio che incontrerai sulla tua strada.
Vi aspetto in questa nuova avventura targata RCP
NB: non realizziamo programmazioni per minorenni.
INIZIARE NON E' MAI TROPPO TARDI
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le mie ragazze
Mayara
Con 5 mesi di allenamento a casa e corretta alimentazione Mayara è riuscita grazie alla sua costanza a perdere ben 15 kg di massa grassa.
Non molliamo ma siamo sulla giusta strada.Training da casa e alimentazione
Tempo: 5 mesi -
le mie ragazze
Chiara
3 mesi di alimentazione corretta e scheda in palestra Chiara é riuscita a modellare il suo corpo e ad aumentare la percentuale di massa magra .
Training da casa e alimentazione
Tempo: 12 settimane -
le mie ragazze
Roberta
Dora, la mia mamma fit, é riuscita grazie ad un percorso di allenamento a casa abbinato ad una sana alimentazione a tonificare il suo addome e ad avere un buon tono muscolare anche al gluteo
Training da casa e alimentazione
Tempo: 5 mesi -
le mie ragazze
Katia
Katia dopo 3 mesi di allenamento a casa e alimentazione corretta vegana è riuscita ad eliminare 10 kg e a diminuire il suo girovita.
Training da casa e alimentazione
Tempo: 3 mesi -
le mie ragazze
Marisa
Marisa due mesi di allenamento a casa insieme ad una corretta alimentazione è riuscita a perdere peso e ad iniziare un percorso di tonificazione
Training da casa e alimentazione
Tempo: 2 mesi -
le mie ragazze
Martina
Martina segue il mio programma da 9 mesi, i suoi risultati sono stati sorprendenti. Mi ha seguito alla lettera allenandosi solo a casa e seguendo il nostro piano alimentare, ha cambiato il suo modo di pensare ed ora non riesce a smettere di allenarsi
Training da casa e alimentazione
Tempo: 9 mesi -
le mie ragazze
Valentina
Valentina è partita già bene ma il suo percorso era mirato principalmente alla tonificazione. Grazie ad un programma di allenamento a casa personalizzato e ad una giusta alimentazione siamo riusciti in sole 4 settimane a scolpire il suo addome.
Training da casa e alimentazione
Tempo: 4 settimane -
le mie ragazze
Anna
Anna con un solo mese di allenamento personalizzato è riuscita a perdere la percentuale di massa grassa prevalentemente sull’addome rendendolo più tonico e scolpito.
Training da casa e alimentazione
Tempo: 1 mese
